突破健身課程:新手養成

2019-08-06 00:08:00
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新手想實現身體大改造就從這裡開始!跟著Kathy老師一起運動,你在60天之內就會有一個平坦的腹部和緊緻的臀部 !

課表:
腹肌訓練
背+手臂
蜜桃臀
臀部
心肺訓練
胸+手臂
啟動核心
臀部腹部
腿部
肩膀
伸展運動

記得要計入你的次數在APP,你下一次才會知道怎麼進步!

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