輕版突破:胸部,肩膀,三頭肌BT

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這是針對剛開始進入突破健身阻力訓練的入門學員所設計的課程。輕版突破:胸部、肩膀和三頭肌BT是每一個初學者都可以完成的!這絕不是你之前接觸過無味無效的啞鈴訓練。準備好均衡鍛練你的整個上半身和核心!

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