厭倦了在跑步機上跑不停嗎?
甩掉產後肥?
要恢復體形,但不知道怎麼做?
今天就開始啟動你的生活!


  • 8套鍛練身體的方式

  • 課程內容

  • 營養指南

  • 健康食譜

  • 突破健身APP

  • 自身重量

準備好開始了嗎?

歡迎您來到30天重新啟動。外頭有一堆廣告想要你相信你可以在沙發上坐一整天,每天只需要運動五分鐘,就能夠得到像好萊塢明星一樣的效果。事實上這是不可能的。真正的改變需要汗水,承諾和決心。

這就是為什麼我們設計了30天重新啟動。我們要消除一個魔咒:現代人花太少時間讓自己更健康。我們讓人們找到自己的步伐,積極開始律動。我們將教你好萊塢明星是怎麼花大筆鈔票,才得到健美,修長體態的秘密。讓我們用突破健身的風格來告訴你。

抓住現在,為你的生活充電。揮灑你的汗水,並且得到性感的,流線的,健康的外在及內在。

鍛鍊介紹
Back To Top