突破健身 Body Breakthrough

2020年重新啟動的5大挑戰

多喝水 – 你每天喝多少水？喝8杯或更多（2升）？水可以幫助你將鍛煉的潛能發揮到極致，還有美容的效果，促進皮膚健康光滑有彈性，並可以增加飽足感降低食慾以免進食過量。

如何在2020年把健身目標變為成果？

心動不如行動，快和我們一起遵行3法則。

2020 新年快樂！

千里之行，始於足下

突破健身新課程：覺知根基

瑜伽新手？是不是感到手足無措有點緊張？別怕！這裡正好有一個適合你的課程。

突破健身APP享有40%聖誕限定折扣!

給自己一個更健康的體態當作禮物

你的背有僵硬嗎？小腿緊到爆炸嗎？

跟著浩克老師來一起放鬆。

立即購買一套瑜伽磚，送突破健身APP VIP 3個月！免運費

增強你的瑜伽體位

突破健身活動: 健身就能改變我的人生

想要辦一個健身活動嗎？跟著我們一起動起來！

Anna老師，如果我身體柔韌度不好,我可以練瑜伽嗎?

我身體柔韌度不好怎麼辦？

Anna老師: 練瑜伽可以改善我的失眠嗎？

我晚上睡不著，怎麼辦？